Do dicionário, cognição é o ato ou processo da aquisição do conhecimento que se dá através da percepção, da atenção, associação, memória, raciocínio, juízo, imaginação, pensamento e linguagem.
Podemos dizer que cognição é a forma como o cérebro percebe, aprende, recorda e pensa sobre toda informação captada através dos cinco sentidos (visão, audição, paladar, olfato e tato).
A capacidade cognitiva é o mecanismo que o ser humano utiliza para entender, assimilar, relacionar e conectar-se com todo o universo que o cerca e também consigo mesmo para tomar as decisões do próprio comportamento.
O desenvolvimento dessa capacidade cognitiva se faz com o constante processo de aprendizado crescente. Desta forma, é muito importante sempre buscar novos conhecimentos e desafios para manter a mente trabalhando.
Sabemos que, com o tempo, a estrutura e funcionamento do cérebro podem mudar. Isso é o que chamamos de plasticidade cerebral ou neuroplasticidade e devido a esta característica, podemos melhorar nossas habilidades cognitivas. A neuroplasticidade nos permite criar novas conexões e aumentar os circuitos neurais que melhoram a funcionalidade do cérebro.
É aí que entra a Estimulação Cognitiva, que são atividades correlacionadas que possibilitam estimular e aumentar a capacidade cognitiva de cada pessoa.
Assim como o nosso corpo, o nosso cérebro precisa ser constantemente estimulado e exercitado.
Por muito tempo foi comum pensar que nosso cérebro se desenvolvia somente durante a infância e depois se tornava inflexível ao longo da vida adulta, mas de acordo com a neurociência, o nosso cérebro é capaz de se modificar e se adaptar às exigências cognitivas em resposta a novos estímulos, esse é o processo que nos ajuda a sempre continuarmos a aprender.
Para que o nosso cérebro seja estimulado, ele precisa de 3 elementos:
1) Novidade;
2) Variedade;
3) Grau de desafio crescente.
Podemos dizer que cognição é a forma como o cérebro percebe, aprende, recorda e pensa sobre toda informação captada através dos cinco sentidos (visão, audição, paladar, olfato e tato).
A capacidade cognitiva é o mecanismo que o ser humano utiliza para entender, assimilar, relacionar e conectar-se com todo o universo que o cerca e também consigo mesmo para tomar as decisões do próprio comportamento.
O desenvolvimento dessa capacidade cognitiva se faz com o constante processo de aprendizado crescente. Desta forma, é muito importante sempre buscar novos conhecimentos e desafios para manter a mente trabalhando.
Sabemos que, com o tempo, a estrutura e funcionamento do cérebro podem mudar. Isso é o que chamamos de plasticidade cerebral ou neuroplasticidade e devido a esta característica, podemos melhorar nossas habilidades cognitivas. A neuroplasticidade nos permite criar novas conexões e aumentar os circuitos neurais que melhoram a funcionalidade do cérebro.
É aí que entra a Estimulação Cognitiva, que são atividades correlacionadas que possibilitam estimular e aumentar a capacidade cognitiva de cada pessoa.
Assim como o nosso corpo, o nosso cérebro precisa ser constantemente estimulado e exercitado.
Por muito tempo foi comum pensar que nosso cérebro se desenvolvia somente durante a infância e depois se tornava inflexível ao longo da vida adulta, mas de acordo com a neurociência, o nosso cérebro é capaz de se modificar e se adaptar às exigências cognitivas em resposta a novos estímulos, esse é o processo que nos ajuda a sempre continuarmos a aprender.
Para que o nosso cérebro seja estimulado, ele precisa de 3 elementos:
1) Novidade;
2) Variedade;
3) Grau de desafio crescente.
Através da estimulação cognitiva é possível desenvolver habilidades e competências, tais como:
- Concentração;
- Memória;
- Raciocínio Lógico;
- Criatividade;
- Foco;
- Pensamento Lateral;
- Velocidade de Raciocínio e
- Autoestima.
Não existe uma idade certa para se começar a estimulação cognitiva, o ideal é que seja desde criança, mas nunca é tarde para começar.
- Concentração;
- Memória;
- Raciocínio Lógico;
- Criatividade;
- Foco;
- Pensamento Lateral;
- Velocidade de Raciocínio e
- Autoestima.
Não existe uma idade certa para se começar a estimulação cognitiva, o ideal é que seja desde criança, mas nunca é tarde para começar.